哺乳期妈妈的零食选择指南 休闲零食 2025-05-05 4485 哺乳期妈妈在享受美食的同时，也需注意选择对婴儿健康无害的零食，以下是一些建议：，1. 避免高糖和高脂肪食品：这些食品可能增加宝宝患肥胖、糖尿病等疾病的风险2. 优选全谷物和高纤维食品：如燕麦片、全麦面包和水果，有助于促进肠道健康3. 适量摄入奶制品：如低脂牛奶、酸奶或奶酪，但注意不要过量，以免影响母乳质量4.... 阅读全文
