健康又美味的食用油选择指南 粮油调味 2025-05-03 7517 选择健康又美味的食用油，不仅关乎饮食的质量，更与我们的身体健康息息相关，以下是几个重要的选择指南：，1. 避免反式脂肪：反式脂肪是一类不健康的脂肪，常存在于部分氢化油中，长期摄入可能增加心脏病等疾病的风险，应尽量选择未经过氢化的植物油2. 橄榄油的选择：特级初榨橄榄油含有较高的单不饱和脂肪酸和抗氧化物，适合用... 阅读全文
